0

rozwój cywilizacji sprawia, że każde poprzednie pokolenie było bez porównania bardziej aktywne, nie uświadamiając sobie tego. dziś coraz lepsza komunikacja publiczna i powszechnie używane samochody niemal zastępują chodzenie. zwykłe czynności domowe są wykonywane z pomocą urządzeń technicznych w dużym stopniu zastępujących pracę naszych mięśni. Powszechne stało się ograniczenie rozrywek do korzystania z telewizji, wideo i komputera. Tymczasem nasz organizm jest jednak tak skonstruowany, że tylko pod warunkiem zachowania dostatecznej aktywności fizycznej prawidłowo funkcjonuje.

(dr Krzysztof Ptak specjalista medycyny sportowej
Instytut Anti-Aging Bielsko-Biała)

 

Czytaj dalej >>